Kas vyksta pas mus? Peržiūrėkite naujienas


<< <  Puslapis 12 iš 12

2013-06-25

Pradedama registracija į užsiėmimus ,,Nėščiųjų mankšta“. Tai mankštos būsimoms mamytėms. Išnešioti savo įsčiose naują gyvybę yra be galo atsakingas išbandymas, pareikalaujantis iš moters daug ištvermės, jėgos ir pasiaukojimo. Reikia pasirūpinti ne tik kūdikio aplinkos gerove, bet pirmiausia - savo ir savo mažylio sveikata. Fizinės mankštos – tinkamiausias būdas būsimai mamai stiprinti sveikatą. Todėl rekomenduojame išbandyti nėščiųjų mankštą, kuri vyksta su kamuoliais. Kamuoliai padeda ne tik skatinti teigiamas emocijas, bet ir stiprinti raumenis, širdies, kraujagyslių, kvėpavimo, jutimo sistemas bei lavinti laikyseną.

2013-06-25

Pradedama registraciją į mankštas ,,Mama ir vaikas“! Šie užsiėmimai skiriami mamytei po gimdymo. Mama mankštinasi kartu su vaikučiu, o sportuoti kartu su vaiku linksma, smagu ir sveika. Siūlome šią mankštą mamytėms su mažyliais nuo 3 mėnesių iki 1 metų. Įprasta, kad nėštumo metu didėjant svoriui, kūnas tampa ne toks grakštus ir tvirtas, priaugama svorio, pilvo raumenys išsitempia, todėl ši mankšta padeda sustiprėti, atgauti energiją, pasitikėjimą savimi ir susigrąžinti buvusias kūno linijas. Mankštoje atliekami stiprinimo ir tempimo pratimai, naudojami kamuoliai, svareliai. Treniruojami krūtinės, pilvo, kojų raumenys, lavinama judesių koordinacija, gerėja raumenų tonusas, nuotaika bei bendra savijauta. Sportuoti su kūdikiu - smagu ir naudinga. Tokiu būdu stiprinamas mamos ir vaiko ryšys. Šis užsiėmimas - puiki proga prasiblaškyti, išeiti iš namų, susirasti draugų. Mamytės tarpusavyje pasidalina savo patirtimi ir naujovėmis auginant mažuosius. Bendra veikla naudinga abiems -  mama tampa stipresnė, jai lengviau prižiūrėti kūdikį, vaikutis tyrinėja naują aplinką, patiria naujų įspūdžių, be to,  mankštinamas su kineziterapeutės priežiūra. Mankštelę mamos gali išmoksti taisyklingai atlikti ir namuose. Maloniai laukiame Jūsų, nes smagi treniruotė mamytėms ir vaikučiams - suderinami dalykai!

<< <  Puslapis 12 iš 12