2018-01-23

 
Sveika mityba labai svarbi ne tik norint palaikyti tinkamą kūno svorį ar padailinti kūno linijas, bet ir esant įvairioms ligoms ir sutrikimams, tokiems kaip cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, mažakraujystė, taip pat neščiosioms, vegetarams ir veganams yra svarbu subalansuota, tinkama mityba. Pristatome naują paslaugą - mitybos specialisto konsultacija ir individualaus mitybos plano sudarymas. Siūlome rinktis iš trijų programų:
 
Bazinis-pradedančiojo individualus mitybos planas: konsultacija + savaitės mitybos plano sudarymas + nuotolinė priežiūra, trunkanti mėnesį.
 
● Konsultacija, kurios metu mes išsiaiškiname jūsų:
- Svorį
- Apimtis
-Norimus pasiekti Jūsų tikslus
 
● Pagal Jūsų poreikius sudarome savaitės mitybos planą;
● Savaitės eigoje esant poreikiui mitybos plano koregavimas, aiškinamės, kaip Jūs jaučiatės, ar pakankamas maisto kiekis, kokia miego kokybė, ar spėjate pavalgyti, ar yra noras koreguoti pačią mitybą, išimti tam tikrus maisto produktus, pakeisti juos į kitus ar pridėti tam tikrus maisto produktus;
● Po savaitės sekame esamus rezultatus ir jau pagal esamą situaciją koreguojame mitybos planą;
● Iškilus neaiškumams ar klausimams – neribotas laikas konsultacijoms el.paštu;
● Patarimai laikantis sveikos mitybos plano;
● Po mėnesio laiko galimybė prasitęsti paslaugas.
 
Pažengusiojo individualus mitybos planas: 2 konsultacijos + 1 mėnesio mitybos plano sudarymas + nuotolinė priežiūra, trunkanti tris mėnesius.
 
● Konsultacija, kurios metu mes išsiaiškiname jūsų:
- Svorį
- Apimtis
-Norimus pasiekti Jūsų tikslus
 
● Sudarome reikiamus kalorijų kiekius;
● Pagal Jūsų poreikius sudarome vieno mėnesio mitybos planą;
● Mėnesio eigoje esant poreikiui mitybos plano koregavimas, aiškinamės, kaip Jūs jaučiatės, ar pakankamas maisto kiekis, kokia miego kokybė, ar spėjate pavalgyti, ar yra noras koreguoti pačią mitybą, išimti tam tikrus maisto produktus, pakeisti juos į kitus ar pridėti tam tikrus maisto produktus;
● Po kiekvienos savaitės sekame esamus rezultatus ir jau pagal esamą situaciją koreguojame mitybos planą;
● Iškilus neaiškumams ar klausimams – neribotas laikas konsultacijoms el.paštu;;
● Patarimai laikantis sveikos mitybos plano;
● Maisto papildų rekomendacijos ir parinkimas Jūsų individualiu atveju.
 
 
VIP individualus mitybos planas: 3 konsultacijos + 1 mėnesio mitybos plano sudarymas + nuotolinė priežiūra, trunkanti šešis mėnesius laiko.
 
● Kiekvienos konsultacijos metu mes išsiaiškiname jūsų:
- Svorį
- Apimtis
-Norimus pasiekti Jūsų tikslus
 
● Sudarome reikiamus kalorijų kiekius;
● Pagal Jūsų poreikius sudarome vieno mėnesio mitybos planą;
● Mėnesio eigoje esant poreikiui mitybos plano koregavimas, aiškinamės, kaip Jūs jaučiatės, ar pakankamas maisto kiekis, kokia miego kokybė, ar spėjate pavalgyti, ar yra noras koreguoti pačią mitybą, išimti tam tikrus maisto produktus, pakeisti juos į kitus ar pridėti tam tikrus maisto produktus, ar nesikeičia tikslai;
● Sekame esamus rezultatus ir jau pagal esamą situaciją koreguojame mitybos planą;
● Iškilus neaiškumams ar klausimams – neribotas laikas konsultacijoms el.paštu, telefonu, ar per Viber;
● Patarimai laikantis sveikos mitybos plano;
● Maisto papildų rekomendacijos ir parinkimas Jūsų individualiu atveju;
● Fizinio aktyvumo patarimai ir koregavimai siekiant optimalių rezultatų visą laikotarpį.
 
Kiekvienos programos metu dirbama individualiai su klientu, tad ir mitybos planas sudaromas kiekvienam individualiai atsižvelgiant į poreikius, tikslus bei sveikatos būklę.